¿Cómo lidiar con un niño pequeño que se despierta gritando durante la noche?

Mientras que esto puede ser terrores nocturnos (un trastorno del sueño en el que una persona se despierta rápidamente del sueño en un estado de terror), hay diferencias en el caso de su hija:

• Los terrores nocturnos PUEDEN comenzar tan pronto como a los 18 meses, pero esto es muy raro.
• Los terrores nocturnos suelen durar 15-30 minutos, no horas.

Probablemente debería llevar a su hija al médico para un chequeo. Hasta su cita, lleve un diario de todos los episodios - a qué hora se durmió, a qué hora se despertó, cuánto tiempo estuvo despierta, y cualquier cosa inusual que note (como el retorcimiento de las manos). La información detallada ayudará a su médico a encontrar el diagnóstico y el tratamiento adecuados. Es posible que los médicos le pidan que pase una noche con ella en un laboratorio del sueño para que puedan verlo por sí mismos y así poder hacer una evaluación adecuada.

No lo posponga - ¡los dos están perdiendo demasiado sueño!

Fuente vinculada: Medline Plus/ Instituto Nacional de Salud

¿Se despierta todas las noches en el mismo rango de tiempo, por ejemplo entre las 10 y las 10:30?

Si ese es el caso, entonces trate de despertarla antes de que empiece a llorar, por ejemplo a las 9:50, y pase algún tiempo así con luces tenues, voces suaves y déjela dormir después de media hora. Esto funciona si la chica tiene una pesadilla. ¡Mi sobrino tuvo pesadillas y esto funcionó!

Si tiene algún dolor de estómago o algo así es mejor consultar a un médico.

Para darle un poco de consuelo, mi hija menor tenía exactamente la misma condición, a la misma edad. Aunque los episodios son muy perturbadores de presenciar, la niña crece con ellos. Nuestro doctor dijo que la condición probable eran los terrores nocturnos. Aunque el sitio al que @Mary se refirió tiene algunas inconsistencias con lo que usted describe para su hija, basado en su experiencia personal, sigue siendo la explicación más probable.

Una anécdota de mis experiencias con mi hija, después de varias incidencias de sus gritos y golpes mientras dormía, sin poder despertarla para nada, en la desesperación la pusimos bajo una ducha fría. Cuando el agua fría la golpeó, comenzó a despertarse con una mirada de “qué demonios estás haciendo”. Hablando con ella, no recordaba ninguna pesadilla de ningún tipo, sin embargo no estaba muy contenta con la ducha fría.

Después de ese incidente nunca más intentamos despertarla de las pesadillas, sólo la abrazamos y la calmamos. Los episodios se desvanecieron gradualmente, y desaparecieron totalmente en un año más o menos. Nunca hubo ninguna consecuencia duradera, excepto algunas noches de insomnio en ocasiones.

Mi hija ha estado pasando por algo similar con pesadillas a los 24 meses.

Hemos descubierto que ha ayudado a conseguir una luz nocturna más brillante (la que teníamos antes era bastante tenue) y ahora también tiene una pequeña linterna junto a su cama que puede usar cuando tiene miedo de que algo esté en su habitación.

Nuestra hija tiene lo mismo en menor grado, definitivamente no soy un experto, pero los pocos elementos que siento que agravan las situaciones son:

1. Nuestra pequeña está demasiado cansada o agotada cuando se va a la cama. La frecuencia con la que se despierta llorando normalmente será mayor si está cansado al acostarse. Intentamos animarle a que se vaya a la cama antes de que llegue a la etapa de “demasiado cansado” pasando tiempo leyendo / cantando con ella en la cama unos 30 minutos antes de su hora de acostarse.

2. Las actividades demasiado estimulantes tienden a hacer que se despierte llorando también. Supongo que pueden ser sueños vívidos que experimenta durante la noche debido a sus actividades diurnas. Normalmente no hay mucho que pueda hacer al respecto, pero creo que una siesta por la tarde ayuda hasta cierto punto a disminuir el margen de los sueños nocturnos.

Si es sólo durante la noche, dudo que tenga que ver con el dolor fisiológico. O tiene que ver con diferencias mecánicas como estar acostado por mucho tiempo que su ácido estomacal hierva o algo así.

Así que asumiendo que no es fisiológico, me gustaría compartir lo siguiente con ustedes.

Si no lo hace ya, esto podría ayudar, ciertamente no le dolerá:

El momento en que ocurre es crucial para anotar sus propios sentimientos, especialmente cuando entra en la habitación. Los niños aún no tienen un sentido del lenguaje bien establecido y por eso son más sensibles a las emociones que a lo que dices. Por ejemplo. Si dijeras “cálmate querida, está bien”, pero te sientes estresada/agitada, o cualquier otra emoción que no esté irradiando confort, podrías no ser de ninguna ayuda o incluso empeorarlo. Así que además de decirle que está bien, déjela sentir que está bien también. Hágale sentir que está bien lo que está pasando dándole la sensación de que usted lo entiende, pero dele la sensación de que no es algo por lo que deba sentirse estresado. Esto último debería hacerle sentir que puede confiar en usted en este caso, para que pueda intentar dejarlo pasar, ya que usted está ahí cuando “las cosas van mal”. Cuando le muestres que entiendes que no puede sentirse ‘mal’ consigo misma. La auto-reflexión negativa como los sentimientos de “soy tonto” o “no es bueno lo que hago” o “no les gusto a los padres cuando hago esto” debe evitarse mostrando que lo entiende.

Crucial:

Ella es un individuo, desarrollándose a sí misma, y es su responsabilidad superar esto. Es una cuestión de cambio interno. Por lo tanto, no le recomendaría que visitara a un “profesional” tan pronto. Ya que esto podría dar aquí la sensación de que algo está mal en ella, que necesita ser arreglado (externamente). Si esa idea penetra en su mente, entonces ella acaba de construir un bloqueo mental, y probablemente ya no sea capaz de resolver el problema por sí misma. De hecho, no hay nada malo en absoluto (probablemente). Lo más probable es que sólo sea cuestión de crecer y su perspectiva necesita ser ajustada a las nuevas cosas de las que es capaz (ver el mundo, ver ciertos patrones, sentir ciertas emociones y lo que no).

Tenga fe y confianza en que es más que capaz de resolver este problema por sí misma. Dale al menos el cambio para hacerlo siendo solidaria.

La hija de una de mis amigas tenía el mismo problema. El doctor les dijo que la durmieran después de las 10 PM para que se durmiera.

Entonces, hagan un ritual de la hora de dormir. Las luces deben ser atenuadas. Puedes leer historias y cantar canciones. Tal vez pueda tener un juguete con el que dormir.

La meditación ayuda. Puedes meditar e imaginar que ella duerme bien diariamente.