Mi hija era así un poco. Una vez que la cambiamos a alimentos “sólidos”, básicamente subsistió con yogur y leche durante unos 6 meses. Finalmente comenzó a comer cheerios y otros alimentos crujientes, así como guisantes, porque son blandos.
Como Karl Bielefeldt señaló, aprender a controlar la lengua es una habilidad que debe ser practicada. Dicho esto, a veces los niños tienen problemas de textura. Con estos niños, puede llevarles introducir un alimento muchas, muchas, muchas veces antes de que se calienten con él. Algunos niños se acostumbran a un alimento después de un par de presentaciones, con mi hija son más de 25 o 30 antes de que ella coma más de un bocado.
Aquí hay algunos trucos que intentamos con mi hija cuando era REALMENTE pequeña y no comía casi nada:
- Sigue ofreciendo el sólido que estás intentando que coma. No TIENE que comerlo, pero debe exponerse a él. Puede recogerlo y jugar con él y sentirlo. Está bien. Se está acostumbrando a ello… es un proceso.
- Ofrecer alimentos blandos cortados en pequeños trozos. Puede que se incline más por poner un suave mordisco de plátano en su boca que una galleta crujiente. Plátanos, guisantes y zanahorias cocidos, aguacate, macarrones cocidos simples, etc. Y córtelos más pequeños de lo que crea necesario.
- A veces ayudaba darle una cuchara a mi hija y dejar que intentara alimentarse sola. Puede que sólo le dieran un par de mordiscos en la boca, pero era más probable que lo mantuviera en la boca, lo masticara y se lo tragara.
- Ofrezca la nueva comida primero cuando tenga mucha, mucha hambre. Si quieres que pruebe un plátano pero se lo ofreces después de su yogur o lo que sea, no tendrá hambre y tendrá poca motivación para probar algo nuevo. Tal vez mientras preparas el desayuno, siéntalo en su silla alta y dale unos bocados de la banana para que la mire, juegue o intente comer mientras cortas el resto de la banana para su desayuno.
- Mantén la calma. Esto es tan difícil porque puede ser frustrante y angustioso cuando su hijo come una dieta de tres cosas. Pero si usted está ansioso a la hora de la comida, él se dará cuenta de eso. Puedo decirle por experiencia que no ayudará a la situación. Siga trabajando con él y vea si mejora. Con nuestra hija sabíamos que podía comer otras cosas, pero no quería comer algunas. Ahora tiene 2 años y medio y su dieta no es asombrosa, pero varía más ahora que hace 6 meses, y cada pocos meses podemos añadir algunos alimentos y texturas más a su dieta.
- Si no está viendo algún tipo de mejora en los próximos meses (yo no le daría más de 3 meses) entonces definitivamente debería programar una cita con su pediatra para determinar si necesita ser evaluado por cualquier problema de desarrollo.