¿Cómo hago para que mi hijo de 6 meses duerma mejor por la noche?

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Podrías intentar un poco de “llorar”.

Alrededor de los nueve meses, pensamos que era el momento de que el bebé aprendiera a dormir durante la noche. Así que en lugar de apresurarnos a consolar al bebé inmediatamente, esperábamos 5 minutos después de que el bebé empezara a llorar, luego entrábamos y consolábamos al bebé y le hacíamos saber que mamá y papá estaban ahí, y luego nos íbamos. La próxima vez que ocurra, espera 10 minutos, luego 15 minutos, luego 20 minutos, y sigue incrementando regularmente el tiempo que estás fuera entre las visitas de consuelo.

Es difícil escuchar a tu bebé llorar, y ese primer ciclo de “llorar” puede ser insoportable. Pero también es muy importante para el bebé (y para los padres…) aprender que puede volver a dormirse bien!

Hicimos esto para nuestro bebé a los nueve meses y en dos días pasó de despertarse 3 o 4 veces por noche, a dormir toda la noche por sí mismo (en su mayoría).

¡Fue una gran diferencia!

Reducir a dos siestas al día y adelantar la hora de acostarse. La hora de acostarse a las 10 y a medianoche NO es buena para un niño de esa edad; ni para nadie en realidad. Estás luchando contra el ciclo circadiano natural. Sube la hora de dormir a 8 y sigue una estructura definida para la hora de dormir.

Además no tienen hambre a esa edad; simplemente se ha convertido en un hábito.

Una cosa que nos ayudó mucho con nuestro primer hijo es tratar la noche como si fuera de noche. Al principio, cuando necesitaba despertarse para comer, encendíamos las luces y a veces incluso le hablábamos. Sin embargo, pronto pensamos que si quería aprender a dormir durante la noche, teníamos que tratar la noche de manera diferente al día. Dejamos de encender la luz cuando necesitaba alimentarse por la noche y estábamos muy callados. Parece obvio ahora, pero en ese momento fue un salvavidas.

Además, tener una rutina consistente hizo maravillas para nuestro primer bebé.

Esto es lo que mi jefe (con dos niños de 3 años que duermen toda la noche) aboga; voy a intentarlo con mi hijo y ver qué pasa.

Primero, crear una distinción entre el día y la noche. La televisión, la música, las luces están todas encendidas durante el día. Es un momento de excitación y actividad. Por la noche, atenuar las luces, sin música o TV encendida, y sin jugar. Aprenderán que la noche es para dormir.

La típica rutina para un bebé al despertar parece ser “despertar, jugar, alimentarse, dormir”. Necesitas darle la vuelta a esto un poco: “Despertar, alimentar, jugar, dormir”. El problema es que los niños se acostumbran a alimentarse, se cansan y se duermen en sus brazos. Luego los pones en su cuna medio dormidos - no se acostumbran a dormirse solos; es decir, nunca aprenden a dormir.

En lugar de eso, primero los alimentas, luego juegas con ellos (esencialmente manteniéndolos despiertos) hasta que se cansan, y una vez que parece que realmente quieren quedarse dormidos (pero todavía no pueden, porque estás ahí jugando con ellos), los pones a dormir (despiertos), dices “¡Buenas noches! "y dejas que se duerman solos.

La otra cosa que sugirió que le funciona; di que tu bebé se alimenta a las 11pm, duerme, se despierta a las 2am. Hagan la pequeña rutina anterior a las 2 de la mañana. Luego, una noche, se las arregla para dormir hasta las 3am antes de despertarse. No le vuelvas a dar de comer a las 2 de la madrugada porque ha demostrado que puede hacerlo hasta las 3. Si se despiertan a las 2 del día siguiente, esperas hasta las 3 (porque seguramente pueden hacerlo, ¡están llorando porque no quieren!). Tal vez una semana más tarde, accidentalmente se duermen hasta las 4 de la mañana - repito. Pronto, estarán durmiendo toda la noche.

HTH!

¿Ya has empezado a destetar? Mi hijo empezó a dormir de repente cuando tuvo suficientes calorías. Además, estoy totalmente de acuerdo con las rutinas y la hora de acostarse temprano también (~7pm).

Aguanta ahí - se pone mejor.

Mi hija llegó a los 5 meses y no dormía, así que decidí dejarla llorar una noche. Sí, ella gritó durante una hora y la segunda noche fue peor, pero la tercera noche fue de 20 minutos y la cuarta noche durmió. La razón por la que sabía que no tenía hambre por la noche, sino que era un hábito, era porque por la mañana jugaba en su cuna durante media hora sin lágrimas. Me imaginé que si tenía tanta hambre, también lloraría por la mañana. ¡¿Así que es realmente hambre que tu bebé se despierte o es un hábito?! Si eres lo suficientemente fuerte para dejar que tu bebé llore, lo intentaría. ¡Pero asegúrate de que tu pareja esté dispuesta a dejar que esto suceda!

El libro “12 horas de sueño por 12 semanas” funcionó de manera fantástica con nuestra hija. Justo a las 12 semanas, empezó a dormir 12 horas seguidas cada noche, y 2 años y medio después, nada ha cambiado.

Las únicas veces que no ha dormido toda la noche han sido cuando estaba enferma, y algunas veces durante la dentición.

Tenemos un segundo hijo en camino en cuatro semanas, y definitivamente seguiremos la misma estrategia.

Dicho esto: Se lo hemos recomendado a algunos amigos nuestros, y todos han fallado en ello. La razón principal es que requiere una increíble consistencia durante las semanas 6-12, y puede ser muy difícil para los padres. Ninguno de ellos tenía la fuerza de voluntad para seguir adelante con ella.

El aspecto clave del libro es conseguir que el niño tenga un horario fijo de alimentación. No sé por qué eso es tan vital (el autor nunca da un “por qué”, sólo un “qué”), pero realmente lo es. Alrededor de la sexta semana se comienza a reducir la velocidad aumentando los tiempos entre las alimentaciones, hasta llegar a cuatro alimentaciones por día, con cuatro horas de diferencia. Así que al final estábamos alimentando a nuestra hija a las 8am, 12pm, 4pm y 8pm. Aquí es donde todos nuestros amigos se desmoronaron. Cuando tu hijo está gritando para comer, y “no puedes dejarlos” por otros 10 minutos, es INCREÍBLEMENTE difícil. Pero confía en mí, estarás bien, el niño estará bien, y el resultado final de 12 horas de sueño no tiene precio.

Hemos probado varios métodos diferentes para cada uno de nuestros tres, y por supuesto ningún niño es igual.

Lloro controlado

Para nuestro mayor recurrimos al llanto controlado, dejando un minuto, luego dos, hasta un máximo de cinco, calmando cada vez, con la idea de que aprendiera a dormirse solo. Esto llevó unos tres días y funcionó, ahora duerme bien. Me arrepiento de esto ahora, y probablemente tomaría un enfoque diferente.

Suerte del sorteo

Nuestro niño de 3 años tiene un temperamento muy parejo y acaba de empezar a manejarlo a los 9 meses. No se requiere ninguna intervención. Si su bebé se despierta con hambre, puede ser una fase en la que tiene que esperar.

Shush Pat

Hicimos esto para nuestro más pequeño. Esperamos hasta que estuviera en estado sólido a los 6 meses, luego por la noche la hacía callar y la volvía a dormir, sin levantarla. Shush pat es una suave palmada en el fondo y un lento y regular sonido de silencio. Creo que esto funciona mejor si el hombre lo hace porque no hay asociación con la leche. También tengo que asegurarme de que la cama no esté mojada con babas. Para algunos bebés esto funciona como un encanto.

Hay muchos métodos que funcionan, y cada uno tiene su favorito. También cada niño tiene su propio temperamento y sólo tú conoces a tu hijo.

Buena suerte con esto, no es para siempre, y ten en cuenta que terminará pronto.

Diría que a los 6 meses todavía vas a ver cambios en los ciclos naturales de sus cuerpos a esa edad. Sin embargo, en unos pocos meses, debería ser una historia diferente. Es muy difícil saber cuándo tienen hambre y cuándo es sólo un hábito en la alimentación nocturna, y a los 6 meses ESTÁS pasando por un típico punto difícil para eso. (Probablemente esté en ese libro de “Esperando” - esas etapas son bastante puntuales, aunque el tiempo varía)

De hecho hemos visto a los niños ser inestables a los 6 meses y luego estables al año en un número de comportamientos desde el sueño hasta el juego y las relaciones. Parece que encuentran un lugar cómodo, luego salen y encuentran otro.

FWIW, a las edades más avanzadas, los rituales consistentes de la hora de dormir han funcionado muy bien para nosotros - desde la hora de la cena/película hasta el baño, pasando por los libros y la cama. Los niños también se han adaptado bien en el último año a los casos excepcionales en que salen tarde después de la hora de dormir.

Hay una ENORME variabilidad en cuanto a cuándo dormirán los niños durante la noche, especialmente si no se ferberiza o se hace alguna variante de “gritar”. Algunos bebés duermen toda la noche por su cuenta a los 6 meses (o incluso a los 4 meses), y otros no llegan hasta los 2 años de edad (como ha mencionado otro cartel).

Hemos intentado casi todo excepto dejar que nuestro niño llore, y a casi 1 año de edad, todavía se despierta unas cuantas veces cada noche. Por lo general, se trata de pequeños despertares (y mi esposa, que duerme con él, puede tranquilizarlo rápidamente para que vuelva a dormirse), pero ocurren.

Empezamos tarde a trabajar en una rutina para acostarse, y a controlar sus siestas durante el día y cosas así. Creo que esto es lo que nos ha fastidiado, y definitivamente seremos más inteligentes al respecto para nuestro próximo hijo.

En este punto, las cosas que puedo decir con cierta confianza que han mejorado su sueño son:

1. Reducir la alimentación nocturna, cambiar de leche a una botella de agua si se alimenta con biberón y exige absolutamente un biberón

2. Establecer una rutina consistente a la hora de dormir, por ejemplo, cena, baño, cuento para dormir, balancearse en el planeador, y luego en la cama.

3. 1. Sea consistente con sus siestas durante el día, y asegúrese de que lo haga dormir tan pronto como muestre signos de cansancio. 4. Anímele a que se vuelva a dormir, es decir, que se calle y le tranquilice mientras está todavía en la cama, en lugar de levantarle

4. Ponga música de cuna tranquilizadora a bajo volumen; sólo enciéndala cuando sea el momento de ponerle a dormir (siestas u hora de dormir)

5. Sé que muchos padres son partidarios del llanto, y han tenido mucho éxito con eso, y parece que no hay efectos negativos a largo plazo en sus hijos. También he sido padre el tiempo suficiente para no juzgar la crianza de otras personas. Sin embargo, personalmente no podría soportar oír a mi hijo asustado llorando de esa manera, especialmente a una edad tan temprana. Entiendo que a medida que crecen aprenden a hacer berrinches para manipular a los padres, así que eso es algo que hay que tener en cuenta en ese momento. Pero dejar a un niño de 3 a 6 meses de edad, gritando y llorando solo en la oscuridad hasta que se atragante, se ahogue y a veces vomite… no es algo que pueda hacer.