¿Debería un bebé, despierto y feliz en medio de la noche, ser ayudado a volver a dormir?

En esta circunstancia soy un fanático de la idea de un “recordatorio de sueño”, que leí por primera vez en un tablón de anuncios de Internet. Un recordatorio de sueño es algo que detendrá a su bebé de jugar e indicará que es de noche. Un recordatorio de sueño tiene dos objetivos relacionados:

1. Hacer que su hijo deje de jugar y se duerma.
2. 2. Continuar promoviendo el sueño independiente, si es un objetivo para su familia (que no es para todas las familias). Un recordatorio de sueño es una intervención a los 20 minutos de una feliz noche de vigilia que hace algo para indicar que es hora de dormir. Puede ser colocar al niño en su posición habitual para dormir si se ha movido, entrar y hacer que se calle, ponerlo somnoliento y volver a colocarlo en su lugar para dormir si se duerme por estar somnoliento pero despierto, etc.

A medida que los bebés crecen, un recordatorio para dormir puede implicar frustrar un poco al bebé para evitar que juegue y así volver a dormirse. Me doy cuenta de que suena extraño frustrar intencionadamente a su hijo, pero es el mismo principio que acompañar tranquilamente a un niño pequeño a su cama de niño grande cuando quiere levantarse en medio de la noche. El niño pequeño que es llevado de vuelta a la cama y el bebé que es recordado para que duerma puede que no lo aprecie, pero es por el bien del niño. Así que, por ejemplo, cuando mi hijo mayor se despierte durante mucho tiempo, iré a colocar un chupete cerca de él, pero no lo recogeré. Se frustra porque no estoy allí para jugar con ella, llora en señal de protesta durante unos diez segundos, luego le pongo el chupete en la boca y se vuelve a dormir.

Otra cosa que hay que tener en cuenta es que un largo y feliz despertar por la noche, en ausencia de signos de cansancio excesivo, puede ser un indicio de que su hija está lista para pasar más horas despierta durante el día y está experimentando actualmente lo que Richard Ferber llama el problema de “demasiado tiempo en la cama”.

Si su familia no está enfocada en promover el sueño independiente en su hijo, yo alentaría alguna forma de ayudar a volver a dormir después de unos 20 minutos de despertarse, pero no necesariamente antes. El sueño nocturno consolidado es valioso para los niños.

Me parece que el bebé no es consciente de que es hora de dormir. Usar algún tipo de ritual o rutina cada noche antes de irse a dormir y un ritual o rutina para despertarse por la mañana debería ayudar. Por ejemplo: Usar música - ¿Qué tal tocar melodías relajantes por la noche mientras se atenúan las luces y se mece al bebé… todas las noches de forma rutinaria… Y tocar melodías alegres por la mañana cuando es hora de despertarse… De esta manera tu bebé empezaría a asociar el tipo de música con la hora del día. Básicamente se trata de enseñar a tu bebé a dormir durante la noche… y de inventar rutinas que me han funcionado… Espero que esto haya sido útil :)