¿Por qué mi hijo de 3 meses se despierta más de 10 veces por noche?

Tenía una rutina para acostarse y seguía un ciclo de 3 horas para mi bebé (en ese momento recién nacido). Dormía un buen tramo de 5 horas, se amamantaba, y continuaba durmiendo por otras 2-3 horas. Nos encontramos con un bloqueo de la carretera alrededor de 8 semanas. Dejamos de envolverlo por las mismas razones que usted mencionó anteriormente. Sé la importancia de envolverlo para el desarrollo del sistema neurológico, sin embargo, no podía dormir pensando que se cubriría la cara y no respiraría.

Para la semana 10, las cosas no estaban mejorando. Creo que empeoraron. Utilicé un moisés que estaba ligeramente inclinado y cuando colocas a tu recién nacido/bebé en él se “hunden” (a falta de una palabra mejor) y se envuelven en una “posición fetal”. Eso le permitía dormir siestas más largas durante el día (no las siestas de 30 minutos que estaba tomando) y ayudaba instantáneamente a su sueño nocturno. Volvió a su antiguo horario y rápidamente comenzó a hacer estiramientos de 8-10 horas.

Creo que se cansó demasiado. Pero mirando hacia atrás, en mi experiencia, el problema inicial fue la falta de envoltura.

Como terapeuta ocupacional, sé que el sistema nervioso es inmaduro durante las primeras 12 semanas y una de las formas en que madura es a través de la profunda entrada de un recién nacido con la envoltura. (Como dijiste, preferí eliminar el riesgo de asfixia) pero descubrí que esa cuna en particular proporcionaba el mismo tipo de entrada que proporcionaría el envolverse en una manta.

Espero que esto ayude. No puedo enfatizar lo suficiente que darle esa entrada ayudó instantáneamente con las siestas nocturnas y diurnas.

Buena suerte.

Desde que se escribió este post hace poco más de un año he seguido buscando respuestas al terrible sueño de mi hija en ese momento. Aunque no puedo volver atrás y probar de forma concluyente que alguno de estos factores contribuyó, creo que todos lo hicieron.

1. Creo que tuvimos que dejar la envoltura antes de que mi hija estuviera lista para ello. Creo que todavía tenía el reflejo de Moro. El sueño estomacal habría resuelto este problema, pero no es una opción para nosotros debido a la correlación entre el sueño de espalda y la disminución de la tasa de SMSL. Opciones viables habrían sido productos como el Swaddle Strap que proveen una envoltura que no tiene riesgo de tejido sobre la cara o productos diseñados para la transición fuera de la envoltura como el Zipadee-Zip o el Traje Mágico para Dormir de Baby Merlin .
2. Debido a su reflejo moro, desearía que hubiéramos probado un durmiente inclinado como el Fiscer Price Rock ‘n’ Play para al menos dormir la siesta para promover siestas más largas. A los 3 meses ella estaba constantemente tomando siestas de un solo ciclo de sueño y creo que esto llevó a un exceso de cansancio que no podía ser arreglado con ninguna ayuda nocturna.
3. A partir de los dos meses, mantuve sus intervalos de vigilia demasiado cortos, unos 45 minutos cuando creo que necesitaba más tiempo. Esto llevó a un bucle de cansancio insuficiente. No estaba lo suficientemente cansada para tomar una larga siesta, y luego de una siesta demasiado corta se cansaba demasiado durante el siguiente período de vigilia. Esto causó problemas tanto en la siesta como en la noche. Es posible que estirarla lentamente entre comidas para entrenar su metabolismo en un programa de 3 horas a una edad más temprana también haya sido útil, pero creo que el principal factor que contribuyó fue el bucle de cansancio insuficiente.
4. Creo que el apresurarse a calmar sus gritos, que pueden haber sido dolores por gases, llevó a una fijación a su chupete que se desarrolló en una asociación de sueño completo alrededor de 3,5 meses. Una vez más, el sueño estomacal puede haber aliviado los dolores por gases, pero no era una opción. Modificar mi dieta también puede haber calmado los dolores por gases, pero no tuve la oportunidad de probar una dieta de eliminación antes de que su sistema digestivo madurara y los dolores por gases desaparecieran. Lo que desearía haber intentado es esperar un par de minutos para ver si sus gritos de sueño eran realmente dolorosos o sólo lloraba mientras dormía. Si sólo lloraba en sueños, me hubiera gustado dejarla que se reinstalara con mi presencia, pero sin chupete.
5. Dicho esto, debido a que había desarrollado una mala asociación de sueño con el chupete y también con el hecho de ser retenida para dormir, se requería algún tipo de entrenamiento de sueño, a una edad en la que fue sugerido por su médico, para enseñarle las asociaciones de sueño adecuadas. Compartir la cama también habría sido una solución, pero no era viable para nosotros porque soy un durmiente profundo y activo.
6. Descubrí alrededor de 5,5 meses que es definitivamente posible tener una hora de dormir demasiado temprano. Con los mismos intervalos de vigilia, mi hija tendría una buena noche con una hora de acostarse de 6:30 a 7, pero una mala noche con una hora de acostarse antes de las 6:30 o después de las 7. Encontrar su punto dulce a la hora de acostarse marcó una gran diferencia.

Para aquellos bebés que son difíciles de dormir desde una edad temprana puede ser difícil encontrar la combinación apropiada de un horario de alimentación, una rutina de sueño y buenos hábitos de sueño para promover el mejor sueño que su hijo sea capaz de tener a cualquier edad. Sin embargo, se puede hacer.

Dejamos de envolvernos a las 4 semanas porque nuestro hijo gritaba y se golpeaba cuando lo envolvían. Probamos de todo tipo, incluyendo la manta milagrosa. Todavía se despertaba de 3 a 5 veces por noche y no dormía bien a menos que lo sostuvieran o lo pusieran al lado. Adoptamos la unidad de cuna para dormir desde el verano y funcionó de maravilla durante un tiempo hasta que se despertaba si se movía un poco. Fuimos a la cuna usando sacos de pañales y nos despertábamos de 3 a 5 veces por noche con horribles patrones de siesta. Finalmente, un día agotado, me descompuse y lo envolví en una siesta. La primera vez durmió tres horas y la segunda una hora. Luego lo envolví esa noche a la hora de acostarse a las 9pm (no se relajará hasta las 8:30 así que empezamos el ritual de acostarse a las 7:30) y durmió de 9 a 4. Luego se levantó para tomar un biberón y volvió a bajar hasta las 8:30 am. He descubierto que cuanto más estricta soy con las siestas y las rutinas, mejor responde. Tiene 12 semanas y está dando un salto, así que es un poco raro, pero me atengo a las rutinas en las que él mismo ha ayudado a trabajar. Comer, jugar a la siesta. Por lo general, esto es un estiramiento de tres horas. Durante mucho tiempo pasamos por el ciclo de comer cada hora. Era agotador. ¡Espero que se mejore pronto! También mi hijo sufre de reflujo severo e intolerancia a la leche y a la soja. Consulte a su doctor, nos llevó tres visitas para averiguarlo y varios cambios de medicación para controlarlo.

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No tiene nada que ver con mi otra respuesta: Cuando ya no se envuelve, ¿qué lleva puesto por la noche?

Cuando envolverse no funciona, recomiendo probar un saco de dormir para bebés. Mi hijo nunca se dejó envolver, desde el primer día. Así que empezamos con un saco de dormir y lo usó durante más de 2 años.

La gran ventaja de un saco de dormir para bebés es que es una cubierta, como una manta, pero que se mantiene sobre el niño y lejos de la cara al mismo tiempo.

Puedes conseguir sacos de dormir para bebés bastante anchos, o bastante estrechos, dependiendo de cuánto espacio de meneo le guste más. Tienes que ir de compras.

Usamos el Traje Mágico de Dormir como transición de la envoltura y realmente nos ayudó a volver a una buena rutina de dormir. Nos levantábamos cada una o dos horas y un amigo nos lo recomendó. Ayudó a amortiguar sus sobresaltos para que se volviera a dormir por sí misma. Teníamos el de lana y la mantenía caliente y acogedora. ¡Es uno de nuestros productos favoritos para bebés!