Toddler doesn't want to fall asleep

Cuando nuestro hijo empezó a hacer esto, tomamos el siguiente rumbo:

1. Con muy raras excepciones, nos aseguramos de que tome una siesta. El sueño engendra sueño, y una siesta omitida a mitad del día significa que estará más cansado, malhumorado y (perversamente) acabado al final del día. Nuestros escenarios escalonados para la siesta son un paseo alrededor de la manzana en el cochecito, seguido de un paseo en la autopista. Este último no es el método preferido, porque entonces alguien tiene que sentarse en el coche con él para su siesta. Debo añadir que sólo hacemos esto los fines de semana, cuando tenemos tiempo. Entre semana, va a la guardería/preescolar, y creo que tener una habitación llena de otros niños durmiendo también le da la presión del grupo para dormir.
2. Tengan una rutina para dormir, y manténganla. Es decir, la cena, el baño (muy relajante), el cepillado de dientes, el baño, la lectura en la cama, el sueño. Llevará un tiempo establecerlo, pero una vez que lo entienda, entonces sabrá qué esperar. No enciendas la televisión durante este proceso, es muy ruidosa, distrae, y sólo lo pondrá en marcha de nuevo. Considere su dormitorio… ¿está calmado? ¿Hay mucha luz extraviada entrando ahí? ¿Puede usar un generador de ruido blanco? ¿Está caliente la habitación, o hay una corriente de aire que podría dificultar el sueño?
3. ¿Le estás leyendo para que se duerma? He descubierto que los libros rítmicos, como los del Dr. Seuss, son los que mejor funcionan. Puedo hacer mis palabras más largas y profundas lentamente, y tiene un efecto muy soporífero. Mi esposa se ha sentado a leerle a nuestro hijo y se ha dormido más rápido de lo que él me ha escuchado.
4. En cierto momento, apaga la luz y dile que es hora de dormir. Se levantará, protestará y saldrá corriendo. Cada vez, levántalo, mételo en la cama, dile que lo amas y que es hora de dormir. La primera vez que movimos a nuestro hijo a una cama de niño, debe haberse levantado 15 veces. La noche siguiente, ni una vez. Si te sientas ahí con él, no se asustará.
5. Hay tácticas de retraso, como pedir comida, agua o ir al baño. Yo sólo permitiría que dos o tres de estas peticiones funcionaran; un niño hambriento o sediento no va a dormir, y un niño que necesita orinar no va a dormir. Pero un niño que constantemente pide estas cosas necesita comer lo suficiente y orinar antes de ir a la cama se ha convertido en su rutina.

Espero que eso ayude. A veces, nos lleva más de una hora bajarlo, pero al menos no es un malhumorado.

Y aquí hay un consejo que acabamos de aprender: Cuando se duerme, tiene muchas más posibilidades de dormir toda la noche si no se duerme en contacto físico con nosotros. Si se duerme a nuestro lado, sosteniendo nuestras manos, etc., entonces se despierta a las 3 de la mañana preguntándose dónde estamos y vagando por la casa, llorando. Si se duerme sin contacto físico con nosotros, pero con un objeto inanimado como un juguete, entonces el juguete no se va; cuando ese período de las 3 de la madrugada rueda alrededor, el juguete está todavía con él, así que duerme mejor.

Establezca una rutina y apéguese a ella, y su reloj corporal debería ajustarse. Asegúrate de que la rutina de preparación para ir a la cama esté en el mismo orden cada noche también. Por ejemplo, bañarse, ponerse pijamas, lavarse la cara, y luego cepillarse los dientes.

Pruebe el reloj Gro que funciona muy bien según mi experiencia. Este es el reloj Gro: http://www.babymonitorsonline.co.uk/baby-nursery-accessories/gro-clock-sleep-trainer.html puedes ajustarlo a dos horas diferentes para despertarte, lo que es útil para los fines de semana y los días de semana.

Mi hija se acerca rápidamente a los 2 años y aunque por ahora (toca madera) no tiene problemas para dormirse, cuando la alejamos de algo que le gusta mucho se lanza a veces a un ataque de pánico a gran escala que puede durar mucho tiempo. Mientras está en este estado llora sin parar y rechaza cualquier cosa que le ofrezcamos.

Creo que su hijo quiere continuar con sus actividades diurnas y cuando los padres se lo impiden al ponerlo en la cama entra en ese “modo de pánico” que describí antes.

En cuanto a lo que se puede hacer: ¿tal vez es lo suficientemente mayor como para darse cuenta de un castigo? No soy experto, así que lo mejor es consultar a uno, pero una cosa que me viene a la mente es explicarle por qué es importante dormir y decirle que si se niega a dormir, le impedirá hacer cosas que le gustan en el día siguiente, por ejemplo, no tener televisión o no tener ordenador. De la misma manera, cuando acepte dormir normalmente, premiarlo al día siguiente explicándole que es porque fue un buen chico.

Tal vez la manera de premiar y castigar es todavía demasiado pronto en su caso, pero es algo que tengo en mente y creo que es una buena manera de educar a los niños cuando no pueden o no quieren escuchar palabras simples.

Mi hijo sólo tiene 2 años pero duerme unas 8 horas al día. No ha querido dormir la siesta desde que tenía un año y medio. Sigo buscando una solución de sueño para mi hijo y finalmente conseguí una de mi amigo.

Antes de la hora de dormir, juego con él un juego de saltar en la cama. Saltamos de la cama al suelo. En unos 15 minutos, todos nos cansamos demasiado. Lo baño rápidamente y lo llevo a la cama. Se queda dormido enseguida. ¡Boom!

Más o menos a esa edad, mi hija era tan buena para mantenerse despierta, que su niñera se quedaba dormida sentada en su cama frotándole la espalda y “ayudándola” a dormir. ;-)

Llegábamos a casa y encontrábamos al “tío Chuck” (un querido mentor de mi marido al que echamos mucho de menos) dormido en su mecedora y a Alice tumbada despierta, con los ojos bien abiertos. Era bastante cómico.

Primero, teníamos toda una rutina como otros han mencionado.

Segundo, le daba una máscara de ojos como la que mencionas en otra pregunta similar. La máscara no tenía cuerdas o elásticos ni nada, era más bien una pequeña bolsa y ella tenía que acostarse de espaldas para que funcionara. La bolsa también estaba llena de lavanda (que proporcionaba un aroma relajante).

Tercero, jugamos a “interpretaciones de cuna de Led Zeplin” para que se durmiera.

Cuarto, teníamos que asegurarnos de que parecía que no pasaba nada especial.

Esta es la edad en la que los niños empiezan a darse cuenta de que el mundo sigue moviéndose incluso cuando están dormidos y sus ojos están cerrados. Es bastante común que se preocupen por perderse cosas. Mi hermana solía tener la regla de que tenía que quedarse en su habitación después de la hora de acostarse, así que mamá y papá a menudo la encontraban durmiendo justo al lado de la puerta de su habitación como si se hubiera quedado dormida tratando de escuchar lo que estaba pasando sin ella (lo que finalmente confirmó).

Nos aseguramos de ser super aburridos después de la hora de acostarse por un tiempo. Sin conversación, sin risas, etc. Leíamos libros, trabajábamos en el ordenador, incluso nos sentábamos en su mecedora con una luz de lectura y le leíamos en silencio mientras se dormía (o en el caso del tío Chuck - se dormía antes que ella). Una vez que se convenció de que no se estaba perdiendo nada, las cosas se volvieron un poco más fáciles.

Establecimos una rutina y nos enfermamos de ella. Eventualmente se condicionan para relajarse cuando la rutina comienza.

Nos lavamos los dientes, luego sacamos la ropa de mañana, luego leemos libros (a veces durante bastante tiempo, 45 minutos), luego damos las buenas noches a todos, usamos el baño, nos metemos en la cama para una canción y oraciones, luego se apagan las luces.

A menudo habrá algún ruido después de eso, pero lo ignoramos, y generalmente se van a dormir poco después.