2012-01-03 19:04:20 +0000 2012-01-03 19:04:20 +0000
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¿Cómo puedo hacer que mi niño duerma más tarde por las mañanas?

Mi hijo, ahora de 15 meses, dormía toda la noche, y se despertaba constantemente a las 6 de la mañana. Sin embargo, en los últimos meses se había ido despertando poco a poco más temprano. Ahora se despierta constantemente a las 5 de la mañana. Durante un tiempo pude entrar y decir “todavía es demasiado temprano; vuelve a dormir” y se volvía a recostar y se dormía durante otra media hora, 45 minutos. Sin embargo, eso ya no funciona, y no se volverá a dormir hasta que se haya tomado un biberón de leche.

La otra noche se despertó accidentalmente alrededor de las 11pm (normalmente se duerme alrededor de las 8:30pm). Le dimos una pequeña botella de leche, y luego lo pusimos de nuevo en la cama. A la mañana siguiente todavía se despertó a las 5 de la mañana, así que no creo que sea una cuestión de que se despierte por el hambre.

¿Cómo podemos ayudar a cambiar su hora de despertarse de nuevo a las 6 de la mañana a las 6:30 de la mañana? Despertar a las 5 de la mañana se está convirtiendo en una verdadera carga para nuestros horarios.
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Respuestas (7)

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2012-01-03 20:46:39 +0000

Muchos padres odian renunciar a esa hora extra por las noches, pero la mejor manera de hacer que tu hijo se despierte una hora más tarde es ponerlo en la cama una hora más tarde. Los niños de 15 meses no necesitan dormir tanto como los de 5 meses. Lo bueno y lo terrible de ser padres es que tan pronto como se baja una parte, cambia.

Aparte de eso, generalmente nos centramos en enseñar a nuestros hijos a ser silenciosos y respetuosos con las personas que aún duermen cuando se despiertan, en lugar de intentar que se duerman en contra de sus inclinaciones. 15 meses es un poco joven para que lo entienda completamente, pero puedes hacer cosas como darle algo tranquilo para que juegue y volver a la cama tú mismo.
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2013-02-11 20:18:43 +0000

Algo contra intuitivo, recomiendo seriamente que mires su sueño diurno. Los niños a esa edad necesitan una sólida siesta de hasta dos horas durante el día. Si no la toman, puede impactar en sus noches.

Esta fue nuestra experiencia - dos veces. Se necesita un poco para envolver tu cabeza, lo admito!

No estoy sugiriendo que esta es una guía autorizada, pero tiene algo de alimento para el pensamiento y puede estimular la lectura adicional: http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm

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2012-01-03 19:46:22 +0000

Asegúrate de que no hay razón para que se despierte.

  • La temperatura es adecuada, y está bien arropado. Su manta y/o saco de dormir lo cubre y no está enredado a su alrededor.
  • La habitación está totalmente oscura, excepto quizás una pequeña luz nocturna.
  • Su casa es tan silenciosa como se puede razonablemente hacer.
  • ¿Quizás añadir sonidos ambientales?

Nuestro pequeño también tuvo un período de despertar a las 5 de la mañana, y no pudimos hacer que durmiera más tiempo sin importar lo que intentamos… todo lo anterior fue atendido y no ha cambiado desde su nacimiento. Después de unos 2 meses volvió a cambiar y durmió hasta las 6. Ahora a veces dormirá hasta las 7 si tenemos suerte, pero eso no significa que algún día vuelva a tener una escalera temprana.
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2013-02-11 21:18:09 +0000

Entrénalo no respondiendo a su “estoy llorando, sácame” hasta una hora fija de la mañana. Funcionó muy bien con nuestro pequeño bribón ;)
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2012-01-04 13:35:46 +0000

También creo que si le dejas algunos juguetes tranquilos para que juegue en su habitación, jugará solo durante esos 45 minutos extra. Ponga un reloj digital en su habitación y encima del número de la hora haga un cartel que diga 6. Dile que cuando los números coincidan, puede venir a buscarte.
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2012-01-09 19:41:04 +0000

Hay una variedad de relojes disponibles para los niños pequeños que les señalan cuando está bien salir de la cama. La idea es similar a la que sugirió Morah Hochman , pero está incorporada en el reloj. Muchos de los relojes también proveen sonidos ambientales y otras ayudas para dormir además de indicar que está bien salir de la cama.

Un amigo mío usó el reloj Okay to Wake con mucho éxito, pero hay otras alternativas menos costosas.
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2013-03-09 10:40:51 +0000

Cada vez que mi hijo se despierta de repente a una hora determinada de la noche o de la mañana, normalmente lo muevo o lo despierto una hora antes de la hora de levantarse. Digamos que se despierta a las 5 de la mañana, y me levanto a las 4 para moverlo. De esa manera, de alguna manera interrumpo el hábito de levantarse. Hago esto y ajusto el tiempo hasta que pueda volver a la hora normal de levantarse… He leído esto en un libro y lo he probado. Funcionó para nosotros:) Espero que esto le ayude.
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