¿Hay algún peligro o desventaja en el ruido blanco como herramienta de calma

No soy médico también, sólo un ingeniero, pero:

• 60 dB no pueden dañar tu oído. 85 dB durante 8 horas al día es un límite seguro para los adultos, y 60 dB está muy, muy lejos de eso.
• Si utilizas el ruido blanco durante un par de decenas de minutos, es difícil de creer que cause algún tipo de estrés o daño psicológico. Creo que cualquier ruido continuo es malo, si es demasiado fuerte y/o dura horas. El ruido blanco es un ruido natural, por ejemplo, si vivieras al lado de una cascada, estarías siempre escuchando el ruido blanco :-).
• Hay algunas investigaciones realizadas sobre el tema cerca de esto, ver por ejemplo http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
• No se preocupe si su hijo se acostumbra a escuchar el ruido blanco cuando se duerme. El mismo problema se presenta cuando bebe leche materna o agua de una botella, cuenta historias, canta una canción, etc. Tomará un par de días o un máximo de dos semanas para deshacerse de ese hábito. Por ejemplo, nuestro hijo tiene una botella de agua como ayuda para dormir. Tomó un par de días para aprender a dormir sin ella. Por supuesto, ese par de días fueron inquietantes :-).

No soy ni científico ni médico, pero creo que pasaron 9 meses escuchando ruido blanco (bueno, 4 meses, al menos) en el útero. Y dado que la mayoría de nosotros nos hemos dormido de niños con algún tipo de ruido (caja de música, radio, canciones de cuna de mamá, móvil, etc). Dudo que a menos que haya niveles peligrosos de DB haya algún tipo de daño por el ruido blanco.

(También trabajé en oficinas que hacían ruido blanco 8 horas al día, así que, al menos la OSHA piensa que está bien para nosotros los adultos)

No puedo hablar de una pérdida de audición real, pero el estudio que usted cita sugiere definitivamente que tiene razón en estar preocupado (creo que está hablando de este estudio, el resumen no cubre realmente mucho, pero parece sugerir que el discernimiento de los sonidos será impedido por un exceso de ruido blanco).

Dicho esto:

1. El ruido blanco es increíblemente efectivo para calmar a los bebés, pero esta efectividad disminuye con el tiempo (según “Best Baby on the Block” es más efectivo durante los tres primeros meses después del nacimiento (llamado “cuarto trimestre”))
2. Cualquier cosa que se use en exceso se convertirá en una muleta para que su hijo duerma. Ahora bien, en este caso es bastante inocuo - el ruido blanco es fácil de reproducir y bastante inofensivo, pero se convertirá en una muleta si se usa en exceso. Siempre es mejor permitir que un niño se duerma por sí solo.

En mi caso particular, hemos usado ruido blanco y música para calmar a la bestia salvaje, pero siempre dejamos que nuestros niños se duerman “sin ayuda” (sin ser sostenidos, sin dormirse mientras se alimentan, sólo una cantidad moderada de ruido de fondo como mucho (nota: no tenemos una “habitación tranquila”, el silencio también puede ser una muleta)).

Su mejor apuesta para evitar las muletas es esperar hasta que el niño esté a punto de dormirse y luego ponerlo en la cuna.

Los niveles de sonido intrauterino se han medido entre 72dB y 88dB. Para nosotros, las cosas empiezan a sonar fuertes a unos 75db. El daño auditivo resultará de la exposición continua a sonidos de más de 85dB. Esto hace que suene como si los bebés estuvieran protegidos, de alguna manera, de los niveles de sonido que nos molestarían o dañarían.

Sin embargo, dentro del útero (a diferencia de fuera de él) el oído medio está lleno de líquido; el mecanismo de audición es mayormente a través de la conducción ósea y esto resulta en una gran atenuación de los sonidos de alta frecuencia – 20-30dB. Los fetos están acolchados; los bebés no. El ruido blanco se distingue por tener la misma potencia en todas las frecuencias.

Sin un análisis más cuidadoso de la mecánica auditiva del feto en comparación con la de los bebés pequeños, debemos tener cuidado de no exponer a los bebés a altos niveles de ruido. Estamos jugando con fuego aquí.

Referencias Niveles de ruido y pérdida de audición Niveles de sonido intrauterinos

Mecanismos de audición intrauterinos: igual que el anterior pero con el número final = 8899910

Ruido blanco: ver artículo de Wikipedia.

La falta de sueño está vinculada a trastornos del comportamiento en los niños y a una serie de afecciones médicas en los adultos, como el infarto de miocardio y la obesidad. La falta de sueño aumenta el hambre. No tengo ninguna cita, pero soy médico y he asistido a muchas conferencias de eminentes profesores de estudios del sueño. También creo que la mayoría de nosotros estaría de acuerdo en que comemos más basura cuando estamos cansados. Yo estaría más feliz de que mi hijo duerma con el ruido blanco que de no dormir en absoluto. Por supuesto que en el mundo ideal, nuestros hijos podrían dormirse mágicamente a voluntad, pero tú eres uno de los pocos si tienes hijos así.

Lea el libro El cerebro que se cambia a sí mismo “ de Norman Doidge. El trabajo de Merzenich indica que el ruido blanco durante un período crítico de desarrollo del cerebro podría ser muy perjudicial. La información pertinente comienza alrededor de la página 74. Aquí hay un resumen proporcionado por otro sitio web (Exactitud de las citas no verificada):

Los bebés son criados en ambientes continuamente más ruidosos. Siempre hay un estruendo”, dice. El ruido blanco está en todas partes ahora, proveniente de los ventiladores de nuestros aparatos electrónicos, aires acondicionados, calentadores y motores de los coches. ¿Cómo afectaría ese ruido al cerebro en desarrollo? Merzenich se preguntaba.

Para probar esta hipótesis, su grupo expuso a las crías de rata a pulsos de ruido blanco a lo largo de su período crítico [de desarrollo del cerebro durante la infancia] y descubrió que las corticales [cerebrales] de las crías estaban devastadas.

“Cada vez que tienes un pulso”, dice Merzenich, “estás excitando todo en el córtex auditivo - cada neurona”. El disparo de tantas neuronas resulta en una liberación masiva de BDNF [hormona]. Y como su modelo predijo, esta exposición lleva el período crítico a un cierre prematuro. Los animales se quedan con mapas cerebrales indiferenciados y neuronas totalmente indiscriminadas que se activan por cualquier frecuencia.

Merzenich encontró que estas crías de rata, como los niños autistas, estaban predispuestas a la epilepsia, y exponerlas al habla normal les causaba ataques epilépticos… Merzenich tenía ahora su modelo animal para el autismo.

Recientes estudios de escaneo cerebral confirman ahora que los niños autistas procesan efectivamente el sonido de una manera anormal. Merzenich cree que el córtex indiferenciado ayuda a explicar por qué tienen problemas de aprendizaje, porque un niño con un córtex indiferenciado tiene dificultades para prestar atención. Cuando se les pide que se concentren en una cosa, estos niños experimentan una confusión explosiva y zumbante, una razón por la que los niños autistas a menudo se retiran del mundo y desarrollan un caparazón. Merzenich piensa que este mismo problema, en una forma más leve, puede contribuir a los trastornos de atención más comunes.

El extracto viene de “El cerebro que se cambia a sí mismo” de Norman Doidge, edición revisada de 2010, Scribe Publications Pty Ltd, páginas 81-82.

Te recomiendo que consigas una copia de El bebé más feliz de la cuadra.

La respuesta corta es no, el ruido blanco a esa edad no dañará la audición de tu bebé, de hecho es más silencioso que a lo que estaban acostumbrados mientras estaban en el útero y MUY similar a lo que han estado acostumbrados a escuchar 24/7 durante los últimos meses. Por eso funciona tan bien como calmante.

Felicitaciones, ha encontrado un método MUY exitoso para calmar a su hijo.