2011-11-02 13:19:49 +0000 2011-11-02 13:19:49 +0000
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¿Cómo se evita que un niño pequeño se despierte demasiado temprano?

Mi hijo de 18 meses ha empezado a despertarse progresivamente más temprano cada mañana durante las últimas dos semanas. Antes se despertaba entre las 6 y las 7 de la mañana, lo que no era un problema porque me levantaba a las 5:30 para pasear a los perros. Si se despertaba antes de las 6am, le daba un poco de leche, le cambiaba el pañal, y lo acostaba de nuevo, y normalmente se quedaba dormido o tranquilo en su cuna por lo menos otros 30 minutos.

Ahora, sin embargo, estoy en el punto en el que se despierta a las 4:45am. Intento el mismo enfoque, y si tengo suerte estará bien hasta las 5:15am. Esto me está empezando a cansar, y además no puedo pasear a los perros por la mañana temprano ahora.

El único impacto en él ha sido que a veces quiere dormir la siesta por la mañana en vez de por la tarde, y termina un poco más cansado a lo largo del día (nada importante, sin embargo).

Lo extraño es que es SUPER consistente sobre la hora a la que quiere irse a la cama (6:30pm). Esta hora no ha cambiado en meses. ¿Debo hacer que se quede despierto más tarde de lo que quiere con la esperanza de que se quede a dormir más tarde? No creo que ignorarle cuando se despierta temprano funcione, y de todas formas no es muy consistente con nuestro estilo de crianza (ahora mismo tiendo a ignorarlo si sólo le oigo hablar consigo mismo… le atiendo una vez que se enfada… que es como a las 4:45am…). ¿Alguna idea?
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Respuestas (4)

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2011-11-02 17:54:17 +0000

En uno de sus comentarios anteriores mencionó que a las 6:30pm él está _pidiendo ir a la cama- ¿ha tratado de acostarlo antes de eso? Suena contraintuitivo pero (según el libro de Hábitos de Sueño Saludable / “cry-it-out”) a veces cuanto más tarde lo mantengas despierto más temprano se despierta. Intente acostarlo 15-30 minutos antes y vea si duerme más tarde cuando lo haga.
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2011-11-03 20:19:35 +0000

Otra cosa a considerar es el medio ambiente, especialmente la luz y los sonidos.

Nuestro niño se despierta más temprano en el verano que en el otoño y el invierno. Descubrimos que la luz en su habitación orientada al sur se estaba convirtiendo en un problema. Las cortinas de oscurecimiento ayudaron mucho con esto.

También nos dimos cuenta de que las tuberías de agua de la casa van justo al lado de la pared de su habitación. Los rociadores de las 6 de la mañana la despertaban cada mañana. Cambiamos la hora de los rociadores a la noche y ella durmió más tiempo.

Algo de esto es, creo, de desarrollo. Algunos niños se despiertan temprano y si están durmiendo a las 6:30, suena como si tuvieras un pájaro madrugador. Pero comprobar dos veces los factores ambientales es una buena idea, también, para asegurarse de que es el niño el que quiere despertarse y no ser despertado.
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2011-11-03 12:21:56 +0000

También un “reloj del amanecer” puede ser útil a partir de esta edad. Tomará una semana o más de suave estímulo para que le tome el truco, probablemente, para que se quede en la cama hasta que el “sol salga” (o lo que sea). Los niños suelen encontrar útil este tipo de límite, ya que no tienen que gritar para saber lo que está pasando.

RE Estimulación suave Tendrás que entrar y mostrarle el reloj y decirle “todavía es la hora de dormir” y tal vez entrar justo antes de que se active para mostrarle que se está despertando y unirte a él!
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2011-11-02 14:05:45 +0000

Además de la respuesta de Beofett, asegúrate de que esté bien cansado cuando lo acuestes, para que realmente necesite dormir lo suficiente. Por tu descripción parece que ya no tienes una siesta a última hora de la tarde, así que eso es bueno.

También asegúrate de que no tenga nada de hambre cuando lo acuestes porque esa sería otra razón para que se despierte y se levante.
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