¿Cómo hacemos que nuestro niño gane peso?

Noté en una de las respuestas que dijiste que dejaste de ofrecer bocadillos. Aquí hay una muestra de nuestro horario de comidas para nuestros gemelos de 15 meses. Rara vez ofrecemos bocadillos, pero escalonamos las comidas y la leche. Al escalonarlas obtenemos más leche alta en calorías y proteínas de forma regular.

• 7:30 AM 8oz de leche con vitaminas líquidas Poly-Vi-Sol ) añadidas en
• 8:30 AM Desayuno (Yogurt de leche entera sin sabor con puré de frutas, proteínas como huevos o jamón, fruta, carbohidratos como tostadas de mantequilla de maní)
• 10:30 AM 8 oz de leche ofrecida
• [11-1 Hora de la siesta]
• 1: 30 Almuerzo (Aguacate con plátano, proteína, verdura, carbohidratos, fruta de postre)
• 3:30 8 oz de leche ofrecida
• 5:30 Cena (Proteína, verduras, carbohidratos, fruta de postre)
• 7:00 8 oz de leche ofrecida
• [8:00 hora de dormir]

Ofrecemos 8 oz de leche cada vez pero excepto por la mañana es raro que se beba el vaso lleno. Siempre hay agua disponible en el área de juego para beber cuando se tiene sed.

Busqué en Google “comidas de altas calorías para niños pequeños” y obtuve algunos grandes éxitos que tenían algunas buenas ideas sobre alimentos para ofrecer. Nos aseguramos de ofrecer siempre una amplia variedad de alimentos en cada comida.

Nuestro mayor truco es justo lo que dijiste en un comentario, ofrecemos la comida y después de que se haya ido ofrecemos fruta para obtener algunas calorías extra. Los arándanos liofilizados son los favoritos.

Los niños pequeños ocupados queman muchas calorías. Un niño que no aumenta de peso de manera constante puede estar en peligro de no satisfacer sus necesidades nutricionales. Esta es la razón de la preocupación de su médico.

Es probable que sea muy difícil conseguir que su pequeño coma más. Por lo tanto, hacer que cada bocado tenga el mayor impacto calórico es lo más probable que añada las onzas necesarias.

Estas son algunas estrategias para añadir calorías.

Añada 1 o 2 cucharadas de leche en polvo sin grasa a las cazuelas, panecillos, cereales cocidos, tortitas, pudines, puré de patatas, huevos revueltos, pastel de carne, leche entera, batidos, yogur e incluso a su fórmula.

Añadir una bebida en polvo para el desayuno (como Instant Breakfast®) a: leche, batidos, batidos o helados.

Añadir extra margarina o mantequilla a: cereales cocidos, arroz, platos de pasta, sándwiches, patatas y verduras.

Añadir queso a: cazuelas, pastel de carne, galletas, sándwiches, hamburguesas, sopas, puré de patatas y verduras.

Extender queso cremoso o mantequilla de cacahuete (cuidado con las alergias) en: galletas, panecillos, rodajas de fruta, tortitas, galletas graham y pretzels.

Incluya suplementos, como: Boost® Pediasure®, Carnation Instant Sport shakes® & Breakfast®, y Yo-J®.

Para proteína extra, ofrezca más de estos alimentos: huevos, leche, queso, mantequilla de cacahuete, requesón, pudines, legumbres, queso ricotta, carnes, y yogur.

Estas estrategias son recomendadas por los dietistas. Incluso puede pedirle a su médico que lo derive a una consulta dietética con un dietista que pueda ayudarlo con un plan muy específico para su hijo.

¿Está su peso fuera de proporción con su altura, como si estuviera desnutrida? ¿O está en buena proporción pero en un “percentil” bajo o sólo está estancada un poco? El primero es un problema mucho más serio, pero muchos doctores se asustan con el segundo tanto como el primero.

Los niños aumentan de peso de la misma manera que los adultos, con alimentos muy densos en calorías como los carbohidratos altos. Asegúrese de que está tomando vitaminas, pero haga una proporción mucho mayor de su dieta en alimentos más calóricos de lo que consideraría saludable para usted como adulto.

Revise también algunos de los temas sobre los comedores quisquillosos. Si los niños saben que obtendrán sus alimentos favoritos si aguantan lo suficiente, tendrán hambre para poder obtener más de sus alimentos favoritos. Puede ser muy difícil de hacer, especialmente con un niño que necesita aumentar de peso, pero si se limitan sus porciones en sus favoritos, eventualmente tendrá tanta hambre que no tendrá otra opción que ampliar su dieta durante el día. Es un intercambio a corto plazo por un aumento a largo plazo.

Parece que su pediatra puede no ser lo suficientemente específico para ser particularmente útil. Sugeriría:

• Hacer un diario de comidas. Escriba la comida, el tamaño de la porción y la hora del día. Tal vez piense que su hijo está comiendo más de lo que realmente está. (Es un dolor en el trasero al principio pero te acostumbras; mis padres tuvieron que hacer esto por mí debido a las alergias y se convierte en algo natural muy rápido.)
• Mirar de cerca la historia familiar… de tu lado y del de su madre. ¿Todos los bebés eran delgados, delgados, altos, bajos de peso, pequeños, enmarcados en un lado de la familia? Mi bebé es un maní, pero del lado de mi marido, muchas de sus parientes femeninas tienen una contextura pequeña, así que no estamos muy preocupados.
• Hacer una cita de consulta para sentarnos y discutir este tema. Traer un cuaderno con preguntas preescritas, y tomar abundantes notas.
• Si el pediatra no es lo suficientemente específico/ayudable, buscar otro pediatra.
• Conseguir una referencia a un nutricionista pediátrico. Preferiblemente alguien que pueda recetar suplementos a su bebé si es necesario (por ejemplo, un nutricionista que trabaje con un médico, o uno que esté legalmente autorizado para recetar)

Sé lo preocupante que es cuando su hijo parece estar en el extremo inferior de la curva de la campana, en cuanto al peso. Afortunadamente, ahora mismo nuestro pediatra no está preocupado (¡dijo que ALGUIEN tiene que estar en el extremo más delgado de esa curva!) pero he estado animando cada poco de aumento de peso que puedo conseguir. Mi bebé se ve saludable y es muy activo, pero creo que es una paranoia normal de los padres estar un poco preocupado en el fondo de su mente. ¡Le deseo la mejor de las suertes y espero que pueda encontrar soluciones pronto!

El apetito de nuestro niño parece variar en grandes cambios de un mes a otro, pero cuando está en una fase en la que parece comer demasiado poco, hemos notado que las diferentes posiciones para comer pueden afectar a la cantidad que come. A veces sólo se concentrará y comerá mucho si está en su trona con bandeja; a veces odia la trona y comerá más alimentándose a sí mismo con los dedos sobre una manta en el suelo, a veces le gusta más sentarse en mi regazo y que le dé de comer mirando hacia otro lado, a veces le interesa más tratar de alimentarse a sí mismo con un tenedor de juguete; y si todo lo demás falla, a veces pondremos un vídeo para ella y le daremos de comer mientras está mirando, ya que está algo distraída y comerá sin escudriñarlo. Así que, ¿tal vez intente mezclar el estilo de alimentación?

Noté que alguien sugirió ofrecer muchas frutas. Las frutas no son buenas para el aumento de peso. Mi hijo está muy por debajo de su peso y descubrimos que le estábamos dando demasiadas frutas y no estaba ganando nada bien. Pensamos que era saludable para él, y lo es con moderación, pero no para aumentar los kilos como él necesitaba. Nuestro pediatra recomendó el desayuno instantáneo de clavel, queso y mantequilla (mantequilla de verdad) en todo lo posible. Probamos el Pediasure, pero no le gusta el sabor y es bastante caro. He visto a algunas personas intentar añadir crema en lugar de leche en el puré de patatas y voy a probar ese a continuación. ¡Espero que esto ayude!

A nuestra hija mayor le dijeron lo mismo (¡aumentar de peso!) en las citas de los 12, 15, 18, 21 y 24 meses… (en realidad fuimos todos los meses porque no estaba en las tablas de peso, <1%).

Encontramos que Pediasure era una excelente adición a su dieta. Contiene 9 gramos de grasa por porción, así como fibra y proteína. PediaSure también tiene muchas vitaminas y minerales. No contiene lácteos ni trigo.

Reemplazamos toda la leche entera por Pediasure durante 6 meses, y luego continuamos con la mayor parte de Pediasure. Ahora está muy por encima del 40% para su edad (3,5 años). Después de los 3 años, disminuimos la Pediasure, sólo una botella y cambiamos a la versión más baja en grasa (Side Kicks).

Hay un montón de buenas respuestas aquí. Sólo quería añadir una cosa que nos dieron en el consejo cuando nuestro hijo tenía esta edad y todos estábamos ansiosos por ver más aumento de peso. Asegúrate de no usar alimentos de grano entero todo el tiempo. Nos sorprendimos porque habíamos asumido que eran más saludables pero demasiada fibra puede ser un problema para los sistemas pequeños. Volvimos al pan blanco, etc. (junto con los suplementos, etc. de los que la gente habla aquí) y vimos una mejora.

que decía, ahora tiene 5 años y es saludable pero aún es pequeño y no le interesa la comida. A esta edad el miedo es la obesidad, así que ya nadie nos dice que “lo arreglemos”!

Mi marido tuvo un perfil de crecimiento similar (mi suegra mantuvo sus gráficos) y dice que lo importante es mantener la calma. Una vez que su hijo se da cuenta de que es un problema, tendrá luchas por la vida (nosotros también luchamos con este aspecto a pesar de nuestros mejores esfuerzos para evitarlo)

recuerde, puede ofrecer lo mejor pero no puede hacer que se lo coman

El mejor éxito que hemos tenido es darle una cosa a la vez.

es decir, en lugar de darle papas y carne, le damos papas. Cuando eso se aburre, probamos un poco de zanahoria hervida. Y cuando no quiere, le damos carne. Y cuando finalmente no quiere nada de comida, le damos un poco de yogur como postre.

Esto ha iniciado el aumento de peso de nuevo y ella tomó mucho el mes pasado.

También es la misma preocupación que tengo con mi hijo de 22 meses. Cuando cumplió un año, no está ganando tanto peso. Como todos sabemos, a esta edad, les gusta correr y explorar cosas. Están muy ocupados con un montón de cosas que queman sus calorías, fácilmente. Lo que hice es que diseñé un plan de comidas para asegurarme de que él pueda obtener la cantidad correcta de nutrientes en el momento adecuado, y me aseguro de que se cumpla este programa. Como le doy una botella de leche, tan pronto como se despierta. Cuando tomamos el desayuno, él también se une a nosotros. Incluso tiene su propia silla hecha especialmente, así que puede unirse a la mesa del comedor. De esta manera, se anima a comer porque puede vernos comer con él también. También compré algunos alimentos para bebés, así que si le apetece comer, puede señalarlo. Mi mamá también le compró algunos chocolates, (lo doy con moderación), para aumentar la energía. También es importante que su hijo duerma y descanse lo suficiente para que pueda recargarse. De todos modos, siga controlando el peso de su bebé, para que pueda saber el progreso.

¿Has probado…?

• toneladas de frutas (si no le interesa la comida regular, al menos las frutas dulces podrían captar su interés?)
• frutas con yogur lleno de grasa/total (tiene que conseguir esas calorías de alguna manera…), considera el yogur natural (=sin sabor) para evitar los azúcares y cualquier otra cosa que pongan en la comida regular.
• pedir al pediatra consejos más útiles que “arreglarlo”.
• si no acepta nada más que la fórmula, consiga el tipo más rico que pueda encontrar (¿para niños mayores?) y sírvalo también durante el día (no es lo ideal, ¡pero es mejor que perder peso!)

Yo añadiría proteínas (carne, frijoles) y comidas más frecuentes (puede ser con bocadillos saludables en medio si no le quita el apetito) a las respuestas ya que mencionas que ella no es exigente, simplemente no come mucho de una sola vez.

Pero si tu hija come una dieta balanceada y con suficientes calorías (y los niños no necesitan tanto) y no tiene ningún problema de salud conocido, yo le preguntaría a tu pediatra por qué su aumento de peso es una preocupación para ella. Si hay algunos problemas subyacentes, rellenar al niño no va a ayudar mientras se crean problemas potenciales en el futuro. Los niños sanos no se morirán de hambre y comerán tanto como sea necesario. Si el aumento de peso sigue siendo una preocupación, su médico podría realizar pruebas para comprobar las cosas asociadas con este problema.

Los niños pequeños necesitan bocadillos entre las comidas, sus estómagos no son grandes como los de los adultos. Pero, maximiza cada caloría siendo selectivo acerca de ofrecer sólo alimentos saludables con muchas vitaminas, grasas saludables, nutrientes densos, etc. Asegúrate de que no se llene de galletas de peces de colores y similares, más queso, fruta fresca, añade mantequilla a todo lo que puedas para obtener más grasas que los bebés necesitan, etc. Y tal vez tenga que recordarle a su hijo que sería un buen momento para picar preparando un tentempié saludable y ofreciéndoselo en un momento separado de las comidas.

A los 14 meses todavía esperaría que una parte significativa de sus calorías proviniera de la leche materna o de la fórmula. Aunque generalmente se considera aceptable permitir que una niña de 14 meses beba leche entera, si necesita “engordarla” me limitaré a usar la fórmula, que es mejor para su nutrición. A menudo es más fácil conseguir más calorías añadiendo calorías líquidas (como en el caso de los adultos, por ejemplo: beber refrescos, café, etc. no siempre parece difícil con el estómago “lleno”), así que quizás deberías consultar a tu pediatra para saber si te parece bien aumentar la cantidad de leche de fórmula que le das al día.

A veces este es sólo el niño en general, mi hijo mayor tendía a estar en el lado más alto/delgado aunque tenía un buen apetito cuando crecía. Fue amamantado hasta casi un año y medio, mi hijo de 14 meses todavía tiene un poco aunque es regordete y tiene un gran apetito. Lo que intentamos hacer fue darle algo más después de que nuestro hijo decidiera que no iba a comer más de una cosa, así lo mantuvimos comiendo. He notado que cuando los niños son MUY activos, su apetito a veces baja incluso cuando gastan muchas calorías, y otras veces tienen más hambre cuando no hacen mucho.

Algunas veces nuestro viejo pediatra nos dijo que trabajáramos en la alimentación y en el aumento de peso, a veces lo conseguimos y otras veces no. Simplemente nos ocupamos de ello.

Tal y como yo lo veo, si el niño sigue creciendo, comiendo una gran variedad de alimentos, entonces las cosas están bien y cada niño que sea diferente crecerá y comerá de forma diferente. Parece que estás haciendo las cosas correctas.