¿Por qué mi bebé se despierta llorando en el instante en que lo ponemos en su cama?
Esto es probablemente un clásico pero aquí va. En algún momento entre la medianoche y las tres, mi hijo de 9 meses se despertará llorando. A menudo tiene hambre o gases y puede ser consolado con bastante facilidad y se duerme en nuestros brazos una vez que sus necesidades han sido satisfechas.
Sin embargo, en muchas ocasiones, no importa cuánto esperemos o cuán profundamente parezca estar dormido, en el instante en que “toca” la cama (o a veces unos milisegundos antes), arquea la espalda y comienza a llorar. Después de eso no hay nada que hacer sino levantarlo de nuevo y frecuentemente se volverá a dormir en nuestros brazos.
¿Qué pasa con eso? ¿Es hora de que saquemos los fragmentos de vidrio de su colchón? (sólo bromeo - estoy cansado y me siento un poco mareado).
Cuando se duerme por la noche la orquesta del Diablo no pudo despertar al pequeño saco de patatas, pero una vez que pasa al escenario REM pasamos a este acto de circo. No todas las noches - algunas noches dormirá directamente desde las 8:30 hasta las 6:30. Pero en las “malas noches” podríamos estar despiertos un par de horas haciendo la canción y el baile de “Putting him down”.
Supongo que quiero tener algunas opiniones sobre “¿cómo diablos se despierta al instante en el momento en que toca su cama?” y “¿por qué?”. “antes de pasar a lo que se podría hacer.
Actualización
Estoy respondiendo a mi propia pregunta 4 años después del hecho porque tuve la reciente oportunidad de pensar en esto y quería capturar esos pensamientos.
Eventualmente las cosas funcionaron. Fueron muchos meses, pero los hábitos de sueño se formaron y todos terminaron teniendo su tan necesitado descanso. Mientras tanto, esto es lo que funcionó:
Reducir el % de cambio en el ambiente.
Básicamente, traté de asegurarme de que hubiera tan poco cambio a la vez, con pausas en el medio. Esto se tradujo en un proceso bastante prolongado, pero cualquier cosa era mejor que estar despierto toda la noche. Para reducir el % de cambio, tuve que añadir un montón de cosas que se podían mantener constantes. El ruido, la iluminación, la temperatura, etc., porque por supuesto el contacto físico y la orientación iban a cambiar tan pronto como lo pusiera en la cama.
Ruido: crear un entorno de ruido blanco que no cambie cuando baje al niño - sea consciente de que los lados de una cuna pueden alterar las frecuencias que llegan al oído, así que tenga en cuenta su fuente de sonido y cómo suena por encima de la cama (donde estará meciendo al niño) y dentro de la cama.
Zumbido: añada su propio ruido (zumbido o canto) a la mezcla. Este es bueno porque mantiene su presencia, y (más importante) puede disminuir gradualmente (cantar más y más tranquilo)
Luz: tened en cuenta que cualquier luz ambiental puede ser ocluida por los lados de la cuna - y posiblemente se registre en los párpados del niño. Y no olvides tu propia sombra.
Orientación: necesita mover gradualmente al bebé en la orientación exacta (en sus brazos) que el niño estará en la cama. Así que averigüe cómo debe sostener al niño cuando esté acostado en la cama y muévalo a la posición en sus brazos. Las cunas con lados profundos son mortales porque tienes que agacharte mucho y eso puede estropear tu espalda. ¡No dejes que el niño ruede cuando lo acuestes! Prepárese para permanecer inclinada sobre la cuna con el niño aún en sus brazos, pero tocando la cama por períodos agonizantes antes de retirar sus manos / brazos, lo que cambia el calor corporal
Calor corporal: las mantas y los pañales son clave aquí ya que aíslan al niño de nuestro propio calor corporal y hay menos caída de temperatura cuando se extrae.
No te vayas todavía. Si por algún milagro te has extraído las manos, ¡quédate donde estás! Mantén todo lo demás constante - tu zumbido, el ruido blanco, la luz, y tu presencia.
Salida como un ninja. Practica tu salida - dos pasos como máximo si tienes el suelo crujiente. Lo he reducido a dos pasos, un pivote y cerrar la puerta en menos de 2 segundos. Cuando estés listo para ir a la quiebra y hayas seguido todos los otros pasos lentamente, sal de ahí en un (silencioso) flash.
Repite, repite, repite. El ritual es la clave. Cuanto más haga todo exactamente igual, más suave será el proceso.
- Mantén la calma. La agitación es lo peor. ¿Sabes esas noches en las que REALMENTE necesitas que el bebé se calme porque tienes que trabajar, o salir, o simplemente dormir? ¡Esa es la noche que más tiempo tardará! Así que cálmate. Llegué a un punto en el que mi monólogo interior era "oye, disfrútalo. Podéis estar con vuestro bebé sólo vosotros dos. Estos son momentos preciosos. Además, ¿qué más voy a hacer con mi tiempo? Esto es para lo que fui hecho…” No estoy seguro de haber comprado mi propia propaganda todo el tiempo, pero, 4 años después todavía puedo mirar atrás todo eso con cariño así que sólo puedo concluir que A) era realmente precioso y especial y raro y B) te olvidas de las cosas malas y recuerdas el bueno - como lo hacen sus hijos - y es por eso que la raza humana no se ha extinguido.